最近、口コミでも評判の良い「アスコルビン酸」を成分に含むビタミンＣ錠というサプリ（サンドラッグさんオリジナル商品)を飲みはじめました。
ビタミン系のサプリは、以前知人から勧められ、DHCさんのマルチビタミンやビタミンＢなどを飲んていたことがあったのですが、 その知人から、「ビタミンのサプリを飲む前後２～３時間は、カフェインの摂取をしてはダメ。効果が無くなってしまうから。」と言われ、お茶やコーヒーなど飲まないようにしていました。

しかし、実際に周りでビタミン系サプリを摂取している人に聞くと、その事を知らない人が多く、普通にお茶やコーヒーも飲んでいる人が多かったです。

私も、十年近く前に聞いた知識で、うろ覚えなこともあり堂々と指摘することもできず(T-T)

どなたか真相をご存知の方はいらっしゃいませんか？

また、ビタミン系サプリを摂取されてる方も、気をつけていることなど意見もらえたら嬉しいです。