皆さん、昨日はやっていて良かった習慣に回答いただきありがとうございます！

すっごく勉強になりました！というか私もなにかやらねば…という気持ちがどんどん湧いてきました笑

その中で気になったのがお水を7、8杯や2リットルなどなど、毎日きちんと水分補給されてる方！

私も1.5リットルは飲んだ方が良いとは聞いたことがあり頑張ろうと思っているのですが、なかなか目標達成には至らず。朝にコップ1杯、会社で1本いろはすを買って、おうちでお風呂上がりに1杯。うーん、まだ足らない。

水分補給意識されてる皆さんはどのタイミングでどんな風に水分補給しているんでしょう？特に会社で水分補給する時はご自身で水筒に入れてお水持っていったりしているんでしょうか？いろいろコツを教えてください(^^)