助けて下さい。
お腹から首下にかけて、全く紫外線に当たってないのに
ここ１ヵ月くらいでそれまで全くシミが無かったのに急にシミがどんどん出来てきてしまいました。

おそらく体内で急激に活性酸素が増えたのかと考えているのですが、
これ以上シミを増やさないためにもどうしたらいいのでしょうか？

ちなみに４０代前半、４年前から不眠症で睡剤を毎日服用しています。

ここ数か月で変わったことといえば、急に運動を始めたこと
期限が数週間過ぎた亜麻仁油を飲んでいたことくらいです。
この二つのどちらかが原因なのでしょうか？

体内で増えた活性酸素除去目的でビタミンＣ注射や点滴とかした方がいいのでしょうか？

今は市販で購入したビタミンＣとＥが配合されている医薬品を服用し
メラノＣＣを身体に塗ってます。

何かアドバイス頂けたら幸いです。