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女性特有のお悩み

2021/6/18 11:02

回答：188件

私も知りたい2

のっこん。

のっこん。 さん
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1週間ほど便秘気味です。お通じに良い食べ物や飲み物、運動など何か良い方法はありますでしょうか？
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concon

conconさん
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2021/6/18 23:00


・マテ茶（グリーンマテ）
・水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方が含まれているマンゴー
・腸内細菌バランスを整えるトクホのヨーグルト
・お灸

などがオススメです( ^ω^ )

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