最近髪の毛が細くなってきて怖い

解決済み
ここ一年くらいで髪が細くなってきてダメージがすごい
寝てる時に枕で擦れてるのか後ろの髪がぱっくり分け目出来てるし、抜ける髪が全部細い
分け目もちゃんと変えてるのに!

この前姉にロッチの中岡みたいな髪って言われて泣きそうになったからどうすれば改善するのかわかんない

取り敢えずシルクのナイトキャップ買おうと思うけど、他には髪や毛の毛根とかに良いことってありますか?

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