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役に立った！ありがとう：3
2021/6/26 12:45
解決済みに失礼します。
コラーゲンに着目するのが良いと思います。
骨＝カルシウム とお考えになると思いますが、
骨はコラーゲンにくっついています。
その為、コラーゲンが老化すると骨も弱くなります。
コラーゲンのサプリや飲み物はあまり効果的ではありません。
食べ物（たん白質）で摂取するのとバランスの良い食事を心掛けると良いと思いますが、食べ物の摂取以外だと、 痩せすぎない、太陽を浴びる、日頃から運動を心掛ける事が良いと思いますよ。
コラーゲンに着目するのが良いと思います。
骨＝カルシウム とお考えになると思いますが、
骨はコラーゲンにくっついています。
その為、コラーゲンが老化すると骨も弱くなります。
コラーゲンのサプリや飲み物はあまり効果的ではありません。
食べ物（たん白質）で摂取するのとバランスの良い食事を心掛けると良いと思いますが、食べ物の摂取以外だと、 痩せすぎない、太陽を浴びる、日頃から運動を心掛ける事が良いと思いますよ。
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