■当方→昨日、人生で初めて、ビリーズブートキャンプしてみました。
　滝汗かいて楽しかったです♪
　平日は最近は中山きんに君の世界一楽な有酸素運動にハマッてます♪

　通常はB-lifeさんのヨガ、バレトン、ストレッチ。
　竹脇まりなさんの10～15分の有酸素運動。
　長谷川潤さんのヨガ。20分あるから余裕あるときのみ。
　……を朝晩することが多いです。
　朝散歩は時間がなくて諦めました。休日、時間があるときのみ
　(^-^;

　皆さんはどんな感じですか？
　ヨガジャーナルも持ってはいるんですが、結局楽なYoutubeに頼りまくりです。

■記念日のお祝いメッセ、ありがとうございました！
　おかげさまで楽しい一日になりました☆彡
　こんな感じのワンピを着まして。幸いにして一日雨は降りませんでした~♪
　素敵な一日を☆彡