PMSがひどくて毎日イライラする

解決済み

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匿名 さん

PMSだと思うのですが、毎日他人の行動にイライラしたり、ちょっと気を揉むことがあったらすごく落ち込んだり、気分のムラが酷いです。

私は生理2週間前くらいから少しずつ不正出血があるタイプで、同様にPMSと思われる症状も長いです。
会社の人に話しかけるなオーラを抑えられなかったり、本当は嫌いじゃないのに、気に入らないことがあると(うるさいとか)その人のこのを避け気味になったりしてしまいます。このままではいい加減嫌われそうです……

かかりつけの婦人科がないのですが(不正出血の相談程度)、PMSに悩んでいる方、どのように対応されてますか?

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