青クマを元から改善したいです。
あまりにも頑固なので茶クマを疑っていたのですが、美容皮膚科2軒で青クマを診断されました。（レーザーでは青クマに直接効果は無いようです）

血行不良を改善するには保湿の他にインナーケアが大事ではと思い、現在は

・湯船にしっかり浸かる
・運動（筋トレ、エアロバイク）
・整体に通う（ほぐしてもらう）
・腹巻き
・冷たいものは飲まない
・ビタミン剤、野菜ジュースを摂る
・1日の終わりに首～肩のマッサージ

をしています。
元に比べて体温が36度をキープ出来るようにはなりましたが、クマに変化はありません。
目元を温めたりもしていますが、温めた直後でもお風呂上がりでもあまり変化ないように見えます。

青クマ改善として他にどのような事をしたら効果があるのでしょうか？
改善された例をお聞きしたいです。