仕事で嫌なこと多いと、辞めたくなりますよね。わたしも、原因がわからずイライラすることは多いです。そういう時に、原因を突き止めようとすると、かえってメンタルがしんどくなるので、ストレスを発散する方に切り替えます。わたしの発散方法は、ドライブしながら熱唱する、お風呂に長めに入ってケアをする、早く寝る、美味しいものを食べる、コスメ情報を検索して買いたいものを考える、ピアノを弾く、ぐらいですね。違うことに集中するのがいいみたいです。あと、仕事の愚痴はためないことを心がけています。軽口を叩ける相手を、ひとりでも見つけることをおすすめします。今の仕事場で働き始めてもうすぐ１０年になりますが、なんとかこの方法でやり過ごしています。少しでもご参考になれば。