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Q&Aまとめ
2キロ見た目違う？
解決済み
匿名 さん
155センチで40キロ台なのですが、
30代の時は44キロから44.5キロぐらいでしたが、40代の今は46.5キロぐらいで、
増えたのは2キロぐらいですが、顔や二の腕など、とても太ったような気がします。2キロぐらいでも見た目ってけっこう違うものなのでしょうか？
皆様はどうですか？
年齢で、二の腕とかたるんで太って見えるのですかね？
ひじより先は細めですが、ひじから上が太くて短めの半袖が恥ずかしいです。
30代の時は44キロから44.5キロぐらいでしたが、40代の今は46.5キロぐらいで、
増えたのは2キロぐらいですが、顔や二の腕など、とても太ったような気がします。2キロぐらいでも見た目ってけっこう違うものなのでしょうか？
皆様はどうですか？
年齢で、二の腕とかたるんで太って見えるのですかね？
ひじより先は細めですが、ひじから上が太くて短めの半袖が恥ずかしいです。
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2021/7/15 01:30
155cmですと、2kgの差は大きいと思います。
また他の方も書かれていますが、体重だけではなく、体脂肪率や基礎代謝量なども気にされた方が良いです。
筋肉は脂肪よりも重いので、同じ体重でも体脂肪率によって見た目は変わって来ます。
ちなみに私も20代から30代、30代から40代と2kgずつ増えていきました。
スカートが入らなくなって、焦って筋トレを始めて、もう少しで50代になりますが、体脂肪率14％まで落としました。
身長151cmで体重44kgで、主様より重たいですが、体脂肪率が少ない為スカートは入るようになりましたし、ジーンズもブカブカになりました。
筋トレとプロテインの組み合わせはおすすですよ。
また他の方も書かれていますが、体重だけではなく、体脂肪率や基礎代謝量なども気にされた方が良いです。
筋肉は脂肪よりも重いので、同じ体重でも体脂肪率によって見た目は変わって来ます。
ちなみに私も20代から30代、30代から40代と2kgずつ増えていきました。
スカートが入らなくなって、焦って筋トレを始めて、もう少しで50代になりますが、体脂肪率14％まで落としました。
身長151cmで体重44kgで、主様より重たいですが、体脂肪率が少ない為スカートは入るようになりましたし、ジーンズもブカブカになりました。
筋トレとプロテインの組み合わせはおすすですよ。
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