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40代のダイエット
解決済み
匿名 さん
40代になって痩せづらくなりました。
同世代の方はダイエットや、太らないようにと毎日心がけてること、やってることなどありますか？参考に教えて下さい。
同世代の方はダイエットや、太らないようにと毎日心がけてること、やってることなどありますか？参考に教えて下さい。
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2021/7/19 12:09
食事は野菜から食べてます。
宅トレYouTuberさんの動画短いものもありますのでやってみる。とか
早寝早起き規則正しい生活ですかね。
おやつ控えるとか。
私もダイエット中です。
頑張りましょう♪
宅トレYouTuberさんの動画短いものもありますのでやってみる。とか
早寝早起き規則正しい生活ですかね。
おやつ控えるとか。
私もダイエット中です。
頑張りましょう♪
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