すぐに効果が、実感出来る筋トレ

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匿名 さん

特に下半身を鍛えたいです。というか、下半身太りは恐らく筋肉がないためなので筋肉をつけたいのですが、腹筋スクワット以外ですぐに実感出来るし簡単に出来る筋トレ教えてください

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2021/8/18 04:08

私は足パカ、スロースクワットが効きました。

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