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Q&Aまとめ
これは精神的不調に関係ありますか？
匿名 さん
わたしは現在リモートで仕事をしています。
以前は慣れない仕事環境だったので午前中は日光に当たるためにカフェで仕事をしたり、仕事終わりに室内で運動をしていました。
そのときは週に3～4日外出して運動は5日ほどしていました。
ただ今月は半分を切っていますがまだ8月は一回しか外に出ていません。運動もしなくなりました。
仕事や生活状況などに変化はありませんが、日光当たることと運動をすることが極端に減ったのは精神的不調に関係しますか？改善したら良くなると思いますか？
以前は慣れない仕事環境だったので午前中は日光に当たるためにカフェで仕事をしたり、仕事終わりに室内で運動をしていました。
そのときは週に3～4日外出して運動は5日ほどしていました。
ただ今月は半分を切っていますがまだ8月は一回しか外に出ていません。運動もしなくなりました。
仕事や生活状況などに変化はありませんが、日光当たることと運動をすることが極端に減ったのは精神的不調に関係しますか？改善したら良くなると思いますか？
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2021/8/17 21:55
それだけとは限らないかもしれませんが、影響はあるのではないでしょうか。
個人的で申し訳ないですが、ここ最近の気温低下で体調崩しました。
多くの変化等を総合的に判断する必要があり、解決できるものはしていく、、、みたいな感じでしょうか。
個人的で申し訳ないですが、ここ最近の気温低下で体調崩しました。
多くの変化等を総合的に判断する必要があり、解決できるものはしていく、、、みたいな感じでしょうか。
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