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自分を大切にするって、どんなこと？
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私は自分を大切にするということが分からなくなる時があり、ついお金を使うことや好きなものを食べることに罪悪感を感じてしまいます。
皆さんが「自分を大切にしてるな」と思うのはどんな時ですか？
皆さんが「自分を大切にしてるな」と思うのはどんな時ですか？
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2021/8/17 21:46
難しいですね(・.・;)
最近私は食生活・ストレス（心の健康）・運動習慣（宅トレ）について学んだり実践したりしていて、人間力アップというか内面を磨いてるイメージ（健康的な意味での内面と心の健康の意味と）で、それにあてている時間は自分をたいせつにしてる時間になるのかなと思いました(^^)
自己投資みたいな感じでしょうか
考え方や価値観も見直したくて、ノートに色々書いたりも日常的におこなっています。
自分と向き合う時間をしっかり確保してみると、新たな発見があると思いますよ(^^)
最近私は食生活・ストレス（心の健康）・運動習慣（宅トレ）について学んだり実践したりしていて、人間力アップというか内面を磨いてるイメージ（健康的な意味での内面と心の健康の意味と）で、それにあてている時間は自分をたいせつにしてる時間になるのかなと思いました(^^)
自己投資みたいな感じでしょうか
考え方や価値観も見直したくて、ノートに色々書いたりも日常的におこなっています。
自分と向き合う時間をしっかり確保してみると、新たな発見があると思いますよ(^^)
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質問者からのコメント
2021/8/17 22:01
かくぱつ さん
確かに、やりたくないことはしない！食べたいものは食べる！だけだと、どんどん不健康になっていく気がして…
トレーニングや食生活改善も自分を大切にすることですよね。