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痩せるには

解決済み
その他美容のお悩み

2021/8/23 10:13

回答：142件

私も知りたい2

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匿名 さん

痩せるにはどうしたらいいですか?
今、ウエストが78センチのズボンを履いているんですが少し前屈みになっただけでズボンのボタンが外れるぐらい太ってます。
無理しない程度の食事や運動など教えて下さい。　回答よろしくお願いします。
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まりあのメイク

まりあのメイクさん
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2021/8/23 15:45

糖質制限が効果ありました。人によるとは思いますが。後は塩分控えめの調味料とかやってます。18時以降までに食事を済ませるなどは凄く効果がありましたが、かなりお腹空きます。
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