代謝をよくするには
匿名 さん
冷え性で、汗かきにくくて、よく肌荒れして、生理痛がひどいです。
色々原因を考えてみたところ、代謝が悪いのではと思うようになりました。
代謝をよくするにはどうしたらいいでしょうか?運動するのが1番いいのはわかってるんですけど、受験生なのであまり時間は取れないです。
色々原因を考えてみたところ、代謝が悪いのではと思うようになりました。
代謝をよくするにはどうしたらいいでしょうか?運動するのが1番いいのはわかってるんですけど、受験生なのであまり時間は取れないです。
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2021/8/29 22:20
温活がオススメです!
・毎日湯ぶねにつかる
・入浴剤をこだわる
・首、手首、足首の3首を冷やさない
・お灸
・温かいものを飲む食べる等
そして適度な運動です
・ラジオ体操(第2まで)
・ストレッチ
・筋トレ
リングフィットアドベンチャーなら自宅にいながらハードな運動ができますよ!
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