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睡眠時間7時間は少ない？

女性特有のお悩み

2021/8/30 00:06

回答：228件

私も知りたい3

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匿名 さん

20代後半、毎日夜12時に寝ます
睡眠時間7時間は少ないですか？
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太陽と月。

太陽と月。さん
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2021/8/30 01:31

ちょうどいいくらいではないでしょうか。
人にもよるし、昼間どのくらい頭や体を使っているかにもよると思います。
眠りの質が高かったら短くてもOKかもしれないですね。
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