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ビタミンCとEの服用の仕方について

解決済み
日焼け対策・ケア

2021/9/3 21:33

回答：20件

私も知りたい0

センブリ

センブリ さん
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ビタミンCはＥと一緒に服用することにより効果が発揮されるそうですが、服用する時は同時に服用しなければならないのでしょうか?

例えば、ビタミンCは一日朝昼晩3回服用し、Ｅは朝の1回のみの服用では相乗効果が期待できない飲み方なのでしょうか?

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Sashaくん

Sashaくんさん
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2021/9/3 21:44

問題ないと思います。Cは排出が早いので、ビタミンEが有効に利用されるようにこまめに摂取して体内に常時多い状態をつくるのが良いように思います
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