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ビタミンCとEの服用の仕方について
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ビタミンCはＥと一緒に服用することにより効果が発揮されるそうですが、服用する時は同時に服用しなければならないのでしょうか?
例えば、ビタミンCは一日朝昼晩3回服用し、Ｅは朝の1回のみの服用では相乗効果が期待できない飲み方なのでしょうか?
例えば、ビタミンCは一日朝昼晩3回服用し、Ｅは朝の1回のみの服用では相乗効果が期待できない飲み方なのでしょうか?
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2021/9/3 23:13
その飲み方で大丈夫だと思いますよ。
私はヘム鉄を飲む時にビタミンCを一緒に摂っているのですが（吸収をよくするため）ビタミンCは朝晩ですが、ヘム鉄は夜のみです。
私はヘム鉄を飲む時にビタミンCを一緒に摂っているのですが（吸収をよくするため）ビタミンCは朝晩ですが、ヘム鉄は夜のみです。
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