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ビタミンCとEの服用の仕方について
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ビタミンCはＥと一緒に服用することにより効果が発揮されるそうですが、服用する時は同時に服用しなければならないのでしょうか?
例えば、ビタミンCは一日朝昼晩3回服用し、Ｅは朝の1回のみの服用では相乗効果が期待できない飲み方なのでしょうか?
例えば、ビタミンCは一日朝昼晩3回服用し、Ｅは朝の1回のみの服用では相乗効果が期待できない飲み方なのでしょうか?
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2021/9/4 00:00
ビタミンCは流れやすいので皆さんが言ってるとおりです。Eは気になるなら、サプリを切るカッターでも包丁でもいいし、半分にきって、叩いて粉にするか、２回でも飲めばいいのでは。そもそも 栄養が偏ることが問題だと思うので。普通は食事からとる設定なので一度に大量にとること自体ありません。
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