体重を落とすよりも、見た目（姿勢）を改めよう☆
僕は男性なので男性目線から回答します。

まず、女性のダイエットについて

ダイエットしたいという女性に多いのは、それ以上細くなってどうなるの？？

というカンジの人。体重を気にしすぎるあまり体調を壊して結局、肌が荒れたり

リバウンドしたり、精神的に辛くなったりと負のスパイラル。。。。


僕は体重ではなく、姿勢を気にすることの方が大事だと思います。

だって、ふとももが太いからやせたいといっても、太ももではなく違う
部分がやせていったりと自分である部分の体重を落とすのは難しいです
よね？？？

それに、体重が減っても見た目はあまりかわってなかったりするんですよ。。

それならば、姿勢を整え、見た目をキレイにできれば

健康で見せたくなる身体になるんだと思いますよ♪

例えば、顔やせしたいとしましょう。

そもそも顔はむくみやすく、脂肪というよりは水分がたまっていたり
リンパの流れが悪くなってふっくらしているんです。

であれば、リンパマッサージをすればいいこと。

無理に体重を落とすと、顔ではなく胸が小さくなったりなんてこともありますよね。。。

なので、
体重を落とす→みんなにやせたねーと言われる→嬉しい☆でも不健康。。。
というよりも
姿勢を気をつける→身体の歪みを治す→スタイルよくなったね→嬉しい☆＋健康♪

の方が断然いいと思いますよ♪