私も今ダイエット中です！
私は、ダイエットといってもガリガリにではなく筋肉もつけつつ体重重視ではなく、体のシルエット重視！

そこでのアドバイスですが☆
まず走るのは、朝ではなくなるべく夜！しかも食後に(ρ°∩°)☆
そして食事は、量を減らしたりカロリーを気にせずにとって下さいね♪
でも、食事の取り方に注意!!
まずアナタの年齢などから1日の適切な摂取カロリーを出し、その摂取カロリーを1日7回に分けて食べて下さい☆
もちろんバランスよく！お肉を食べなかったりとかはナシ！
あくまでもバランスは良く!!!!

また運動は、出来ればジョギングではなく大股の早歩きでのウォーキング。好きな音楽を聞きながらウォーキングをすると何も聞かないでウォーキングした時よりわずかに消費カロリーが増えると実証されてますので、オススメ☆ただ歩いてるより好きな音楽聞いてた方が気分も良いしね(*^o^*)♪
そしてジョギングだけでなく筋肉をつけることもオススメします！
筋肉をつける事によって代謝があがりリバウンドをしにくくなります!(b^ー°)

ムキムキになりたくはたいだろうし、女性らしさを引き出すにはインナーマッスルを鍛えるのをオススメします！o(｀▽´)o

そして睡眠もちゃんと7時間ほどはとってください♪

お互い頑張りましょ‐‐‐‐(o^∀^o)