生理痛について 楽しいことも聞きたいです

解決済み
現在高校生です。
小学生、中1くらいの時は生理痛がひどかったのですが次第に生理痛がなくなりました。しかし一二ヶ月前からまた生理痛が出てきました。何か原因があるのでしょうか、、??
みなさんは生理痛がある時に痛み止め以外にしていることありますか?良ければ教えて頂きたいです( ; ; )

生理痛で気分もどんよりしているので良ければ最近あった良いことや楽しかったことなども教えて頂けると嬉しいです♪

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