トイレについて

解決済み
最近の夜は冷える日もあるので、そちらも原因なのかもしれませんが、夜中に1回必ずトイレに起きてしまいます。

寝る前に出なくてもトイレに行く、水分を控える事を実践していますが、改善されません。

何か他にできる実践方法があれば教えていただきたいです。

朝まで起きずに寝たいです、、、。

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