おトクにキレイになる情報が満載！
新着おトク情報

お裾分け

解決済み
その他美容のお悩み

2021/9/23 21:25

回答：324件

私も知りたい14

no Image

匿名 さん

アニバーサリーケーキ出たのでお裾分けします！

みなさんは早起きが得意ですか？苦手ですか？
目覚めがよくなるように心がけていることがありましたら教えてください(-_-)zzz
通報する

通報済み

ログインして回答してね！

新規メンバー登録 / ログイン

Check!

みにプー

みにプーさん
Q&A一覧へ

2021/9/23 23:36

ありがとうございます(●´ω｀●)
ブレイクスルー佐々木さんというYou Tuberの方の動画で、
朝何時に起きるか、何の為に起きるか（目的、起きてあれしてこれして…と計画する）、早寝と質の良い睡眠（7～8時間、寝る直前は食事・お風呂・ブルーライト禁止）
が大事と解説してて、実践したら早起きできるようになりました！
何の為に起きるか、睡眠時間、この2つは結構重要だと思います。
あと、光で起きるのもオススメだそうです！
通報する

通報済み

この質問に回答する

関連商品選択

閉じる

関連ブランド選択

閉じる

関連タグ入力

閉じる

このタグは追加できません

0/30
追加

選択中のタグ

おすすめQ&Aまとめ

Q&Aランキング

  1. 1

    パナソニックとリファどっちのドライヤーにするか悩んでいます

  2. 2

    アネッサvsアリー

  3. 3

    治らない細かいブツブツ

  4. 4

    ホワイトルマン飲んでいる方

  5. 5

    日焼け止め一番焼けないのはどれ！？

  6. 6

    ウォーキング

  7. 7

    美容室の値段について

  8. 8

    体の日焼け止めをクレンジングで落としたいです

  9. 9

    飲むポテンツァ錠０

  10. 10

    NARSのリフ粉、何でつける？おすすめブラシ

Q&Aランキングをもっとみる

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催！】

(応募受付：07/24～07/31)

プレゼントをもっとみる

美容のQ&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ！

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも！？

Q&Aの使い方

閉じる