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Q&Aまとめ
気持ちの切り替え方
解決済み
私はいつも１日の終わりに１人反省会をするタイプです。
あの言い方変じゃなかったかな、嫌われてないかな、と気になってしまいます。
仕事も気になってることがあるとずっとその事を考えていて、寝ても仕事してる夢を見たりして全然気が休まらないです。
休みの日や終業後は仕事や人間関係のことなどから解放されたいのですが、皆様はいつもどんな風に気持ちを切り替えていますか？
こういう行動をとってるよ、こんな事を考えてる、など皆様が実際に行ってる方法があれば教えてください。
よろしくお願い致します。
あの言い方変じゃなかったかな、嫌われてないかな、と気になってしまいます。
仕事も気になってることがあるとずっとその事を考えていて、寝ても仕事してる夢を見たりして全然気が休まらないです。
休みの日や終業後は仕事や人間関係のことなどから解放されたいのですが、皆様はいつもどんな風に気持ちを切り替えていますか？
こういう行動をとってるよ、こんな事を考えてる、など皆様が実際に行ってる方法があれば教えてください。
よろしくお願い致します。
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