発散！
MIZUKIさん、はじめまして。
ストレスの紛らわし方や、対処法は…そのストレスの内容によりけりですが(^^)
ワンコを飼ってからは断然「ワンコと遊ぶ」がストレス解消法です♪

それから寝るのも大好きなので、、、、睡眠ですかね☆
ワンコと寝まくります！

他人と比べて落ち込む…というのもあったりしますよ～^^;
でも結局、他人は他人ですから、どうすることも出来なかったりしますしね…
諦めます(^^)/
（出来ることは努力しますけどね♪）

でも、、、何にも集中できないくらいのストレスが溜まってらっしゃるようなので、ちょっと心配です。
仲の良い友人や家族に相談してみるのもいいかもしれませんね。
溜める前に吐き出すのもイイですよ！

参考になるかわかりませんが、MIZUKIさんが早くストレス解消出来ることを願ってます(><)