夏のミネラル不足。

36歳、女性です。
この夏、暑いせいか、少し貧血気味な感じがします
皆さん、どう対処されているかと思いまして、質問させて頂きました。

食事は今、主人がお肉中心にした方が良いのでは?というので、
そういう風に対策していますが、他に何か方法があったら教えてくださいませ

それから、芳醇サジーは飲んでいます。

ちょっとたちくらみがする程度なので、そこまで深刻に受け止めてはないのですが、出来たら、食事や自然な方法で元気に夏を乗り切りたいなって思っています。

よろしくお願い申し上げます。

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