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ストレスに強くなる方法

解決済み
その他美容のお悩み

2021/10/5 19:37

回答：86件

私も知りたい5

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匿名 さん

適度にリフレッシュをして、体調を崩してしまう程の過度なストレスは溜らない様にしています。
でも、好きな事をして一時的に気分転換出来たとしても、現実は変わらないし、また明日から頑張ろうとは思えません…。
毎日笑顔でルンルンでいるにはどうすればいいのでしょうか。
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だふじぇら

だふじぇらさん
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2021/10/6 19:42

数カ月先の楽しみを目標にして生きるのも良いと思いますが、毎日の小さな楽しみ（YouTubeをみるなど）を設定して生きていくと良いと思います
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