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ストレスの取り方について教えてください。

その他美容のお悩み

2011/7/24 08:35

回答：37件

私も知りたい18

源氏紫

源氏紫 さん
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いろいろストレスが多くて大変です。
皆さんは、どのように気分転換をなさっているのでしょうか？
ここでコメントいただいたり、レスするのはとても楽しいことなのですが
気分転換の方法を教えてくださるとうれしいです。
皆さんと重複するかもしれませんが、YOGAが一番いまのところ楽だし、短時間で気分がよくなります。
他にもいろいろ教えてくださいませんか？
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Yonda？

Yonda？さん
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2011/7/24 10:38

音楽療法・アロマセラピー
音楽療法とは音楽を聴いて心を癒すことです。
アロマセラピーとは芳香療法とも言い、精油の香りを嗅ぐことや、アロマバスに入浴することにより、心身の不調を治すことです。

これは医療としても利用されています。

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