ストレス解消法

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匿名 さん

なんか精神的に疲れてるなって時、ストレス溜まってるなって時、どんなことして回復しますか?

睡眠以外でお願いします。

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2021/11/11 09:40

掃除、読書、散歩、紙に現状やストレスの原因と対策を書き出す、瞑想、長風呂と丁寧なグルーミング、小旅行などを行います。

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