前からあまり周りには聞けなかったのですが…不快な内容だったらごめんなさい。あたしは若い時から長引く方でないものの、生理の日はあまり今ほど憂鬱になったりしなかったのですが、最近は人の話を聞くのもイヤなくらい憂鬱な気分になるようになってしまいました。 現在、数年前から心の病を患い通院と服薬していて、以前に飲んでいた薬の副作用で生理がずっと止まってしまい、さらなる副作用の影響で乳腺炎になってしまいました。医師に相談したら、日中2種類飲んでたのを1種類にしてもらい、去年秋から生理が再開しました。
ずっと止まったままだったのか、気のせいかとても、憂鬱具合や下半身のだるさが若い時より強くなったような感じます。『こんな憂鬱だったかなぁ?』と思うほど。 下半身のだるさや腰痛があるというものの、市販薬の鎮痛剤をいつも頼るのもためらいます。あたし的には入浴剤を入れた風呂にゆっくり浸かり身体を温める…という単純なことしかしてないのですが…。みなさんは、生理の憂鬱な時はどんなリフレッシュをしてますか?憂鬱な気分にいいものがあったら教えて下さい。特に香り(アロマ)やお茶なんかだといいなぁと思ってます。