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股関節が柔らかすぎる
解決済み
匿名 さん
幼少期のバレエと部活のせいで股関節が柔らかすぎになってしまい、そのせいでよく痛めてしまいます。
なるべく股関節使わないようにしてるんですけど、これって治りますか？
部活もバレエももうやってないです。
なるべく股関節使わないようにしてるんですけど、これって治りますか？
部活もバレエももうやってないです。
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役に立った！ありがとう：1
2021/11/24 22:14
私もバレエを長年続けていますが、股関節の付け根が痛くなることは度々あります。足を無理にあげたり開いたりなど、直接股関節を使うような動きをしていないとしても、普段の姿勢や歩き方、座り方などによって、無意識のうちに負担がかかっているかもしれません。また、過去に股関節を酷使したことで、少しの負担で痛みを感じやすいかもしれません。
自分でできることは腹筋と背筋をつけ、身体の重心が中心にくるように意識すること、あとは整体や鍼灸のプロに相談することかなと思います。
自分でできることは腹筋と背筋をつけ、身体の重心が中心にくるように意識すること、あとは整体や鍼灸のプロに相談することかなと思います。
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