ごめんなさい、スキンケアについては分からないですが(>_<)
ギティさんこんにちは(*^ω^*)

ごめんなさい、私が使ってるスキンケア製品は美白効果のないものなので、
他の項目でお答えしますね。


●食べ物
食後に毎日ビタミンCの錠剤(タケダなど)を飲むようにしています。
少しは日焼けの戻りが早くなった気がします。
飲みすぎても害はないですが、尿として出るだけなので意味はないですよ(>_<)1回2～3錠で十分です。


あとは、食材は
ブロッコリー・キウイ・イチゴなどのビタミンC
あとは新陳代謝を高めるため、
ビタミンB2も摂るようにしてます！
(この季節だったらうなぎとか。豚肉や納豆にも入ってますよ)

中学の家庭科の教科書に載っていると思うので、ぜひ調べてみてください。
大学生なので記憶は薄いですが、載ってましたよね？？？

ただ、ビタミンが美肌にいいからって、
キュウリパックやレモンパックなど
肌に直接貼ったりするのはやめてくださいね；
食物アレルギーの原因になるそうです。


●日焼け止め
まだ中学生でしたら、テニスやソフトなどずっと外にいる部活でないなら、
そんなに強い日焼け止めを塗らなくても大丈夫です。
逆に肌の負担になってしまいます。
通学程度なら、SPF30前後のもので大丈夫ですよ。

そのかわり、安いもので大丈夫なのでケチらず使い、
何時間かおきに塗りなおしましょう。
そして年中通して使ってください。

若干地黒ということで、劇的に真っ白！というのは
残念ながら難しいかもしれませんが、
日焼け止めを塗ることで日焼けは抑止できますし＊


あと、焼けてしまったらできるだけ早めに
ローションパックをして保湿＆冷やしましょう。
化粧水をコットンに染み込ませ、5分くらいパックするだけです。



本当に本当に地道なことですが、
がんばっていきましょうね♪

長文失礼しました。