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夜勤の疲れ…

その他美容のお悩み

2021/12/10 08:06

回答：105件

私も知りたい2

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匿名 さん

夜勤たまに入ると疲れが酷い…
何か超過酷労働後の疲労回復法知りませんか…？
睡眠しても筋肉痛が…
筋肉痛とるのは…。
あと思考停止してます…。
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瞳奈

瞳奈さん
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2021/12/10 15:57

おつかれさまです。
わたしの家族も同じことをよく言っています。疲労ですから、とにかくぐっすり眠って下さいませ。
就寝前は何も食べないようにして下さいね。(消化に体力奪われ深い眠りに付けなくなります)
＊ちなみに疲れきった家族にバースの入浴剤が大絶賛でした。

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