お金を払わず、減量や腹筋休まずするって、せこくてズルいですか? トレーニングジムなどに行くお金がなく、家でYouTube見て宅トレと、毎日8000歩ウォーキング頑張っています。 宅トレは腹筋と有酸素運動です。 体重は2キロ…