冬のむくみ

その他美容のお悩み

2021/12/29 10:14

回答：111件

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匿名さん

冬になると浮腫がひどく、体内の巡りがすぐ悪くなってしまいます。
普段のケアで気をつけるべきこと、意識した方がいいことがあれば知りたいです。

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体を洗う時、ボディオイル、ボディミルクを
塗る時に下から上に優しくリンパマッサージはいかがでしょうか。足の裏、足首から膝の裏まで、ひざの裏から太ももの裏側、股関節まで、リンパに流すイメージでやっています。気持ちいいですよ。
弾性ストッキングもいいですよ。
あとかかとの上げ下げ運動をやっています。
効果ありました。早く良くなりますように☆彡