今日やっと気がついたことがあります。
引っ越してから何年もずっとこたつなしで生活してきたことに気付きました。
普段はカフェテーブルで床生活しています。
暖房があるから大丈夫かなと思っていたんですが、やっぱり足元が寒い気がします。

湯船にも前はめったに入らなくて最近入る頻度が増えたのですが、それでも寝る時に足が冷えて湯たんぽなしでは寝られません。
でも冷え性だからしょうがないのかなと諦めていました。

それから、メンタルの調子が基本的に不安定でメンタルクリニックに通っています。
前に「病院で体を冷やさないように」と言われていたのに、外での防寒対策も不十分で思い切り体を冷やしてました…。
足元もブーツを持っていなくてスニーカーとかなのですが、冬だとすごく足が冷えてしまいます。

最近はPMSでメンタルが落ちる自覚があって、レディースクリニックに行こうと思っていたのですが、もしかしたら冷えもメンタルが不安定な原因だったんじゃ無いかなと思いました。
どちらにせよもっと早く気づけば良かったです…
メンタルが不安定になる原因って多くて特定するのが難しいなと思います。

あとは最近脱衣所用にセラミックヒーターを買ったのですが、とりあえず部屋に持ってきてみたらすごく足元もあったかくて、セラミックヒーターがあればこたついらないんじゃないかな？と思いました。
こたつにする場合テーブルを買い替えないといけないので、少し大変です。

とりあえず、防寒対策に力を入れたいなと思いました。