自律神経の乱れを元通りにしたい

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匿名 さん

緊張かストレスで口の渇きによる口臭に悩んでいるものです。
自律神経失調症のチェックで、口の渇きや動悸、息苦しさ、冷え、腹部膨満感、精神的なもの全て、倦怠感とが当てまっていたのですが、自律神経失調症だと思いますか?
夏いつもは半袖でちょうど良くて、ノースリーブとか大好きだったんですが、昨年の夏は家にいてもクーラーつけなくても寒くて、会社に半袖着て行ったことなかったです…。
やはり就職がストレスだったんでしょうか?
自律神経にいいもの例えば生活習慣や食べ物などありましたら教えてください。

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