こんにちは＼(^o^)／
交通マヒにより自宅待機2日目です＼(^o^)／
飽きました。

さてさて、本日の質問は｢毎日続けられるミニ運動｣でございます。

皆様のおかげで胃腸の不調が治り、反動で食べすぎちゃいました。えへへ(*´ω｀*)ゞ
そこで、数年ぶりに会いたい人もいるので、ちょっと運動してプロポーションアップさせようかと。

時間帯は普段は夜30分くらいしかとれないので、5分くらいの運動(ストレッチ)をいくつかやろうと思います。
ひねり腹筋、エアダンベル(腕力ゼロなので…)、足パカを普段していますのでこれは毎日やろうかなと。
その他に、オススメのミニ運動ありますか？
記録アプリがあればそのおすすめも知りたいです♪(iPhone)