夜遅い時の夕飯

はじめまして。
今週3でバイトしているのですが、仕事が終わってから
家に帰ると大体21:30~22:00近いんです↓

次の日も学校があるため出来る限り日付が変わる前には寝ようと思っているのですが、
バイトから帰った後の夕飯をどうしようかいつも悩んでしまいます。

夜遅いのと、寝る前になってしまうのが気になってしまってなかなか何を食べていいのかわからなくて。
学校終わってからバイト行くので、どうしてもおなかがすくし・・・
夜に食べてしまうので、バイト始めてから3~4kg太ってしまって↓

皆さんは仕事がおわってから何を召し上がっていらっしゃるのでしょうか?
何かいいものがあったらオススメ教えてください。

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2007/5/21 01:32

夜遅くの食事って困りますよね。わたしもバイトで遅くなると23時近くになったりします。
遅くに食べると太りやすくなりますが、お菓子を食べたり、脂っこいものを食べ過ぎたりしなければ大丈夫だと思います。サラダやお豆腐料理など、消化しやすいものを食べると太りにくいと思います。他に書いてる方もいらっしゃいますが、春雨ヌードルのようなものはオススメです!今ちょっとハマっていてお昼に食べたりしているのですが、まぁまぁお腹は膨らみますし、カロリーも低いのでいいと思います。値段も1個150円以下であるので買えない値段でもないですしね。この手の食品はいろいろ出てきているので、探してみるのもいいですよ!

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