美容の為に
私は毎日
朝晩、黒酢の炭酸割りを飲んでいます。
りんご味やブルーベリー味など色々あって美味しく続けられます。
便秘が前よりマシになって体重が減りました。

あと、毎日半身浴。
音楽鑑賞タイムもかねて(*^^*)

あと、毎日しっかりスキンケア。

そしてもう一つは２日に一回半身浴中にPure Smileのヨーグルトパックをしながらマッサージや顔の体操しています。
このヨーグルトパックは４コで300円と比較的安いので無理なく続けられます(*^^*)
肌のキメが変わってきました！


今のところ週間になっているのはこれくらいです。

本当は筋トレなども加えたいのですが時間がないのに加え、三日坊主でどうも続きません(;_;)笑
綺麗な腹筋が欲しいです(>_<)笑