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首凝りが酷い

その他美容のお悩み

2022/2/12 16:23

回答：104件

私も知りたい1

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匿名 さん

肩こりはもともとかなり酷いですがここ数ヶ月は首も酷く、痛すぎて毎日首筋のリンパをマッサージしながら仕事しています。サロンパスまで貼る始末です。

接骨院に通った時期もあるのですが、初回はかなり軽くなったものの、通うにつれもみ返しがきたり、持続が短くなり通うのをやめました。リンパをほぐしてくれるマッサージ屋にも行きましたがまあお高いですよね……

首のこりにおすすめなのは鍼灸でしょうか？整体？
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ラドン斉藤

ラドン斉藤さん
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2022/2/15 15:46

整体かな、と思います。

お辛いでしょうが、筋トレ　おすすめです。

ダンベルをお使いになるのも良いですし、バスタオル、フェイスタオルなどを使って肩周りの筋肉を動かすようにしてください。
なんなら道具なしで腕、肩を動かすだけでも効果があります。

私も視力が弱く、肩こりが酷い方でしたが、筋トレをするようになったらみるみるうちに肩こりが改善されました。


お大事になさってください。
少しでも良くなりますように。
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