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ボディケア

2022/2/22 23:59

回答：93件

私も知りたい1

竹にうぐいす

竹にうぐいす さん
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コロナ痩せをしてしまい、気付いたらBMI16近くになっていました
最近疲れやすくなった理由が判明しました......

そこで、お家の中で無理なく続けられる筋トレを教えてください！
コロナ前でも正しい腕立て伏せが１０回できないほど持久力がありません
毎日少しずつできる回数が増えるものだとテンション上がります

身体もかなり柔らかくなってしまったので、筋肉をつけたいです
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