【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
便秘におすすめの商品教えてください
匿名 さん
私は物心ついた時から慢性の便秘で良くても5日に1回のお通じです。時には10日以上出ないこともあり、お腹が張ったり体重が落ちなかったり悩んでいます。
運動も一日7000歩ぐらい歩いたり、便秘のツボを押したり、食物繊維も野菜を意識して摂っていますがなかなか思うように出ません。
そこで、今まで便秘に悩んでた方、おすすめの商品ありましたら教えていただけませんか。
よろしくお願いいたします。
運動も一日7000歩ぐらい歩いたり、便秘のツボを押したり、食物繊維も野菜を意識して摂っていますがなかなか思うように出ません。
そこで、今まで便秘に悩んでた方、おすすめの商品ありましたら教えていただけませんか。
よろしくお願いいたします。
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：1
2024/2/17 15:45
繊維をとったら水分も一緒に、あとは発酵食品を複数取って腸内環境整えるといいですよ。
ヨーグルト、納豆、キムチ、ザワークラウト、みそ・・・発酵食品は意外といろいろありますよ
早くよくなりますように
ヨーグルト、納豆、キムチ、ザワークラウト、みそ・・・発酵食品は意外といろいろありますよ
早くよくなりますように
通報する
通報済み
