便
こんにちは☆

私は、１０代後半から、
過敏性腸症候群になり、
下痢と便秘を繰り返しました。
通学の電車や授業中、
トイレにいけない環境だと下痢に、
夏休み中など気が緩んでいる時は便秘になりました。
なので、しばらくは病院で、
整腸剤と自律神経のバランスを整える薬を
処方され、飲んでいました。
でも、精神的な下痢と便秘だったので、
あまり効き目はなかった気がします。

便秘と下痢には、色々な可能性があると思います。
私のようにストレスから来るものや、
ホルモンで生理前に便秘になったり、生理中下痢になったり。
あとは、ダイエットで便秘になったり、
冷えで下痢になったり。
もしかしたらポリープなども考えられます。
一度、胃腸科で診てもらうといいのではないでしょうか？
血便がみられるなど、
ひどい場合はカメラをお尻に入れられるかもしれませんが、
まずは、先生のお腹の触診やエコーなどで
診察すると思います。

また、おススメするのは、
日常的に、
ビオフェルミンなど整腸剤を飲んだり、
善玉菌といわれるヨーグルトを食べたり
するのもいいと思います。

今は、過敏性腸症候群も治り、精神的に便秘下痢を
することはありませんが、
ホルモンのバランスで、
便秘の後、下痢をすることが多いです。
そんな時は、
整腸剤を飲み腸内環境を整えてあげると、
症状は落ち着きます。

お大事になさってくださいね！