同じ症状！
私と同じ症状でびっくりしました。
私も2ヶ月くらい前から、突然便秘と下痢を繰り返すようになりました。

普段は便秘でした。

この2ヶ月、２，３日便秘でその後少しガスがたまり、それから出るものの
その便は形がなく、下痢。でも、年に１度くらいなる、ひどい下痢のように
お腹がすごく痛くなるわけではない（多少の痛みはある）下痢でした。

私は、さらにかなりのオナラ（汚くてすみません）が、しかもニオイが・・・
が出てしまい、本当に困っていました。

ストレスといえば確かに思い当たることもあって、でもどうにもならないので
結局消化器内科へ。
症状を話しましたが「それは下痢といわない」んだそうです。

結局、私は整腸剤、ガスを出にくくする薬をいただきました。
翌日から下痢状態はなくなりました。

便秘は相変わらず２日に1度、くらいな感じで毎日快便とはいきませんが
少し改善されてきたようです。

先生は「炭酸とかガムとか飴はあまり飲んだり食べたりしないでね、ガスが
たまるから」とびっくりすることをおっしゃってました。

普段あまり炭酸は飲みませんが、そういわれると以前りんご酢に無糖炭酸を入れて
飲んでいた時期があり、お腹がかなりパンパンに張ってしまったのはそれが
原因？と思いました。

リラックスしてトイレには必ず座る、ゆっくり食べる、腹筋を鍛える、オリゴ糖を
摂取する。色々ありますが、やっぱり症状があまり改善されずに続くようでしたら
一度病院に行かれたほうがいいと思います。

私も、根本的に改善されなければ、一度は大腸検査などして、それが大丈夫なら
精神的にリラックスできる方法を考えていくつもりです。

お大事にしてくださいね。