ごめんなさい
グチなのでイヤな人はスルーしてください

こちらで鬱病で動けない時のスキンケアについてお聞きしたのですが、皆さん本当にお優しく素敵なグッズとお優しい言葉をかけて頂きました

でも1部だけ、気にかかることを言われました
内容は
・薬の見直しからしたらどうなのか？
・朝日光を浴びて体内時計を調節するといい。
・そもそも鬱なのにスマホ触れてるならたんなるズボラじゃないのか？

などという内容でした。

日光浴びる自体はよく言われてるし、やってるのでなんとも思いませんでしたが、その他がもうほんっとにイラッと来ちゃいまして…

お薬はお医者様と話し合って決めてるものなので素人の方に口出しされたくないですし、鬱でもスマホ触れる時は触れます

鬱になったことがあるのかすら分からない方にアドバイス頂くこと現実でもありましたが、本当に要らない。

気遣って頂ける言葉は嬉しいです

でもなんの知恵も知識もない素人のアドバイスは本当に不愉快です
アドバイスする人ってどういう気持ちでしてるんでしょうか？

まだ鬱になりたての頃「運動してないからだ。日のある時間に運動しなさい」というアドバイス頂いて、日光も感覚が過敏になって眩しすぎて辛い中頑張って歩いて最終的には、気分が悪くなってその場で吐いた経験があります

そういう経験があるため極度に嫌悪感があるのは自覚してますが、本当にどういう感覚でアドバイスしてるんだろうというのが気になって仕方ありません

ご自身の話じゃなくてもいいのでこういう気持ちじゃないかというのを聞きたいです

よろしくお願いします