お菓子を食らう

解決済み
こんにちは^_^

食事関連に関しての真剣な悩みなのですが、、、
よろしくお願い致しますm(_ _)m

夜、遅い時間になると、なんだか発作的にお菓子が無性に食べたくなってしまいます(泣)
ガリガリと甘いモノを満足出来るくらいに食べまくります。
ストレスなどはあまり感じてないので、もう長年の悪いクセになってるんですよね(;_;)(;_;)(;_;)

ちなみに皆様は無性に甘いモノを食べたくなるときはありますか??
わたしはその発作が夜中に襲ってくるので、どうしたら良いか真面目に悩んでいます(T_T)

本気で改善したいので、何かアドバイスくださりますと助かります(泣)


どうぞよろしくお願い申し上げます☆




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2022/3/30 00:20

たまには食べますが他は我慢します。

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